Praxis für Psychotherapie, Hypnose und Coaching
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Traumatherapie, EMDR, Trauma, Flashback

Kopf frei kriegen - EMDR

 

Mit der EMDR Technik (eye movement Desensitization and Reprocessing), einer Technik zur Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen, ist es möglich, immer wiederkehrende  Gedanken, die häufig Ursache von Stress sind zu mildern oder zu beseitigen. Die Technik dient dazu neuronale Verschaltungen im Gehirn wieder anders zu ordenen. Eigentlich erfolgt diese Veränderung jede Nacht im Schlaf, oftmals durch Augenbewegungen unter den geschlossenen Lidern. Ist dies nicht möglich treten Störungen auf. Mit Hilfe der gezielt angeleiteten Augen-bewegungen, verbunden mit der Stimulierung von Gefühlen und  Körperempfindungen, können die Verarbeitungsprozesse nachbearbeitet werden. Nach dem Setting spüren Sie sofort deutliche Erleichterung.

 

 

Ständig wiederkehrende Gedanken im Kopf - Den Kopf frei kriegen erscheint unmöglich!

 

Dies ist häufig ein Problem von Stress, bzw. tritt auf wenn belastende Situationen vom Gehirn nicht richtig verarbeitet werden können. Man selbst ist Opfer oder Zeuge eines Ereignisses, das bei einem selbst negative Gefühle wie Hilflosigkeit, Wut, Trauer, Entsetzen, ect. ausgelöst hat. Zum Zeitpunt des Geschehens, wie auch später, kann das Gehirn die Erlebnisse und Erfahrungen nicht verarbeiten. Den Kopf frei kriegen ist nicht möglich. Oftmals folgen dann körperliche oder psychische Probleme wie:

 

- immer wiederkehrende Ängste

- Schmerzen

- Vermeidungsverhalten

- Schlafstörungen

- Versuch der ständigen Kontrolle

- Perfektionismus

- Suchtverhalten

- Gefühllosigkeit

- Störungen im Essverhalten

- und vieles mehr

 

 

 

 

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Sigrid Erdtmann

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